东京奥运会举重一共14场。
在男女各7个级别，一共14块金牌中，中国举重队7金1银的成绩绝对是鹤立鸡群般地存在（剩下7块金牌被七个国家和地区瓜分），不但再一次证明了他们是“金牌大户”，也让举重这个项目成为了中国代表团在东京奥运会的“第一金矿”。
东京奥运会举重总共设置了14个项目。
分别为男子举重项目：61公斤、67公斤、73公斤、81公斤、96公斤、109公斤和109公斤以上级七个项目。
女子举重项目是：49公斤、55公斤、59公斤、64公斤、76公斤、87公斤、87公斤以上级七个项目。
2018年6月，国际举联确定了新的2020年东京奥运会举重级别和参赛选手选拔方式。东京奥运会男女各有7个级别，共14块金牌。每个国家和地区协会最多只能派4名男选手和4名女选手，这比过去的男6女4要有所减少。2018年7月，国际举重联合会公布了该届奥运具体的体重级别设置。以下是该届奥运举重项目的具体设项：
男子
61公斤级
67公斤级
73公斤级
中国和美国分别排在夏季奥运会举重历史总奖牌榜的前三位，再往后排名前列的举重强国，主要是伊朗，法国，德国，土耳其，也都算得上大国，起码人口都在6000万以上，也都是通常比较被人熟悉的体育大国，但是这里面有一个国家。
奥运会举重比赛分双手抓举和双手挺举两个项目。男子设8个级别,女子设7个级别,共有15枚金牌。男子项目分为56公斤级、62公斤级、69公斤级、77公斤级、85公斤级、94公斤级、105公斤级、105以上公斤级。女子项目分为：48公斤级、53公斤级、58公斤级、63公斤级、69公斤级、75公斤级、75以上公斤级。
