柞木灵芝更好。柞木材质坚硬、比重大，木材组织紧密，单位体积内营养物充分，单产高有后劲，柞木特别耐寒,用它作为培养基可以增强灵芝的抗寒和抗病性,培养出来的灵芝盖大、肉厚,外形美观,形状一致,质量好。其孢子粉色泽均匀,无杂质,口感好,相比其他种类有效成分更高更丰富！椴木实际上就是适合培植灵芝的木头段，其中包含柞树这种木材。
野生灵芝可以分为：青芝、赤芝、黄芝、白芝、黑芝五类，即称五芝。
其中最好，最具有药理作用的是赤灵芝和紫灵芝。其中赤芝最苦,所谓良药苦口,中药一般都苦,而紫芝味淡,没那么苦，苦与不苦主要是灵芝中的灵芝酸类物质,也就是三萜类化合物,灵芝酸是三萜类物质，目前已分离出100多种，一般味苦的灵芝灵芝酸的含量较高。灵芝酸具有强烈的药理活性，有止痛、镇静、抑制组织胺释放、解毒、保肝、毒杀肿瘤细胞等功能。降低血液中胆固醇、三甘油脂、 脂蛋白的功能，从而抑制血小板凝结，帮助血液流通，消除血栓，增加新陈代谢，从而使身体达到平衡健康的状况。所以,对于肝功能,高血压,高血脂,血液病,癌症辅助治疗来说,赤芝药理活性是强于紫芝的!
中医认为，灵芝、冬虫夏草味甘性平，分别主要有补益心脾、肺肾的作用，多用于适合人群的滋补保健和病后调理。两品种均药理作用广泛但药性不强，古今临床大多作为处方中的辅助用药，很少作为主药。
2016年，国家食药监局发布通知和消费提示，停止冬虫夏草用于保健食品，原因是该药中砷含量偏高，长期服用会造成砷超过国家安全剂量的摄入，并有可能在体内蓄积，存在较高风险。
灵芝和冬虫夏草都是养生类药材，不免被人拿来比较，今天，灵芝君就站在中立的立场，比较下灵芝和冬虫夏草的不同。
性味归经
灵芝味甘，温；性平。归心、肺、肝、脾经。
冬虫夏草味甘、温，归肺、肾经。
归经意味碰上归，即归属，指药物作用的归属；经，即人体的脏腑经络。归经，即药物作用的定位。就是把药物的作用与人体的脏腑经络密切联系起来，以说明药物作用对机体某部分的选择性，从而为临床辩证用药提供依据。
灵芝归经心、肺、肝、脾经，意思是对于这四处脏器的疾病都有作用，而冬虫夏草归肺、肾经，其只对肺或肾类疾病有效。
功效区别
药典记载：根据《中国药典》（2015版），冬虫夏草的功能主治为补肾益肺，止血化痰。用于肾虚精亏、阳痿遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、劳嗽咯血。
根据《中国药典》（2015版），灵芝：补气安神，止咳平喘。用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。云芝：健脾利湿、清热解毒。用于湿热黄疸，胁痛、纳差，倦怠乏力。
从《中国药典》的记载可以看出：冬虫夏草的功效为补益肺和肾，其主要功能是治疗肾脏类和肺部类疾病，有针对性。而灵芝是治疗体乏无力、虚荣短气、不思饮食等疾病，其治疗的疾病范围广且其重在调养的疾病。
灵芝可以提高免疫力.冬虫夏草具有强身延年,调节免疫，平喘祛痰，抗癌作用.灵芝一般不直接吃的,因为它是一味十分苦的草药.灵芝虽然味道较苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味，虫草我补益五脏，平衡阴阳的作用。灵芝可以增强免疫力作用。喝了以后有提高免疫力，增强体质的作用，可以服用。祝你健康。
