伤病是姚明退役的最直接原因。NBA的训练强度不适合亚洲人的身体素质，导致姚明多次受伤，2010年，姚明的左脚第3次应力性骨折，为此姚明在11年7月20日宣布正式退役。
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因为伤病，因为过度使用导致的伤病。
姚明是在2010年11月的一场比赛中，因再次脚踝中部应力骨折而导致整个赛季报废，后退役。
2010年5月4日，他入选男篮集训名单。11月10日是他职业生涯最后一场比赛，他上场6分钟没有得分进账，拿到1板1帽后便因伤离场。12月18日，火箭队医确认姚明因再次脚踝中部应力骨折无缘赛季。
2011年7月9日，NBA官方网站称姚明已决定从NBA退役。7月20日下午2时，姚明在新闻发布会上正式宣布退役。
姚明刚到火箭队的时候汤指是严格控制上场时间的，一点不能超。
后来换帅之后打法也变了，上场时间也多了。而且休赛期间还要打国家队比赛。
运动强度太大，缺少休息，导致难以康复并且影响正常比赛的伤病，从而不得不退役。
姚明宣布从NBA退役的时候是只有30岁，还有两个月就31岁了。对于一个职业球员来说，这个年龄其实正是一个球员的巅峰期，可惜姚明受限于伤病只能从联盟退役。
姚明的伤病不仅来自于增重，他的左脚踝其实早在CBA打球的时候就有了，可惜当时没有引起重视，之后又是相同的部位受伤。
然后就是进入NBA之后，左脚踝就成了姚明的噩梦，每次受伤之后的手术都让他缺席很多比赛。还有就是火箭教练对于姚明的使用，大范甘迪和阿德尔曼作为火箭主教练期间，姚明的伤病多次复发，并重上加重。再加上他的膝盖也受过伤。
之后就再也没办法完全恢复了，直到退役。如今的姚明担任篮协主席，正以另一种方式来带领中国篮球走向更好的明天。
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