其实，知名运动员参加商业活动的例子很多，但很少有像张国伟那样受到中心的处罚。同样属于田径中心的苏炳添、谢震业也多次参与活动，但为何他们得到了许可，而张国伟却受到了处罚呢？这位知情人认为，张国伟的“症结”在于——“编造理由私自外出”，TA认为，张国伟参加商业活动应该去申请审批，而不是私自去参加，“张国伟被处罚这件事情的‘症结’在于他没有去审批就自己去参加了，他应该去中心审批，他不应该私自去联系商业活动，应该由中心的市场部、活动部代理他的商业合作。”
他的问题不在于参加综艺活动，在于“私自”参加，国家运动员参加综艺活动是需要报备的，收入也要跟单位分成的。所以很多人说傅园慧不也参加了很多综艺怎么没事?区别就在于有没有单位报备。
毕竟国家运动员是动用国家力量培养出来的，花了纳税人的钱，不能拿了荣誉，有了名气就不把体制放在眼里...
不过如果真的那么喜欢娱乐圈，还不如早点退吧，心思不在跳高上，再怎么练也没用...
继游泳名将宁泽涛事件之后，中国跳高名将张国伟再传因多次参加娱乐节目，被国家队开除的消息。
出生于1991年的张国伟，是国家队重点培养的
跳高选手。2013年他就以2.32米打破了朱建华保持27年之久的室内跳高全国纪录，2015年北京田径世锦赛，他以2.33米夺得亚军，并在尤金创下2.38米的最好成绩，是一位极具替力的跳高选手。
张国伟遭到开除留队察看和禁赛的重罚，是因为他在前不久连续两次未经国家队批准，编造理由满报行程，私自外出参加商业和娱乐活动，违反了队规队纪。
其实体育明星娱乐化已成为一种常态，体育明星在不影响训练和比赛的情况下，只要领导批准，合理参加一些娱乐综艺节目，也无可厚非，像傅园慧、孙扬和张继科等，就曾多次参加各类商业活动，并未受到处罚。
北京世锦赛夺牌之后，张国伟因性格活泼、善于搞怪而成为网红，他也在空余时间多次参加各种娱乐综艺节目，但因为疏于训练成绩断崖式下滑。2016年奥运会无缘最终决赛，2017年全运会和2018年亚运会连续折戟，今年2.21米的成绩更远没达到世锦赛标准。
没有规矩不成方圆，张国伟在备战多哈世锦赛的紧要关头，私自外出参加娱乐节目，影响了训练和备战，也影响了队伍管理，辜负了国家队的培养和国人的期望，处罚理所当然。
幸运的是，张国伟在处罚后第一时间表示了服软，接受了国家队处罚并认识了错误，避免了宁泽涛拒不认罚而造成的悲剧。但他也因为这次事件，让自己的形象一落干丈。
运动员不是网红，运动员的本职是刻苦训练，争取优异的成绩，用荣誉来回报国家的培养，回报国人的关爱。愿张国伟迷途知返，再创佳绩。
张国伟是我国田径赛场上的杰出运动员，国内的顶级跳高选手，他在2013年打破了国内的室内跳高全国记录，2015年获得了北京田径世锦赛跳高的亚军。
但是对于这样一名优秀的选手，国家队最近做出了将他开除国家队的决定，给出的理由是张国伟在此前一段时间，在没有得到国家队允许的前提下，私自接受商业活动，违反了国家队的相关规定。
其实体育明星参加商业活动是非常常见的，当年的姚明在NBA叱咤风云，但是在国内也经常接受各种商业活动，包括在田径赛场，刘翔是奥运冠军，但也时常参加各种商业的演出，他们都没有说接受过国家队的处罚，道理非常简单，就是因为他们在参加该项活动之前都向上级申报，得到了上面管理层的允许，才参加商业活动。
而今天所说的张国伟完全是私自编造理由，没有得到上面管理层的允许，私自参加商业活动，没有把纪律当作一回事儿，这自然是应该得到处罚的，不管你是怎样的优秀选手，不管曾经获得过怎样优异的成绩。在这件事情上我们还是非常支持国家队的决定，希望对张国伟的这次处理事件，能够让更多运动员引以为戒。
有几个运动员像姚明刘翔那样退役之后有上亿身家。退役之后又有谁会记得他们。运动员的运动生涯很短。高光的时候不赚钱什么时候赚。有很多运动员退役之有很好多人腰病缠身，谁又管了
一是保持平衡，手臂不动的跑步，容易跌倒，这是人生理机构使然。
二是带动腿的速度。在快速跑步当中，快速的摆动手臂可以同时带动腿部的快速抬起，从而提高跑步速度。腿部越是没有力气的时候，手臂越是要使劲摆动起来。
这个问题对当下的群众健身有非常大的意义，在很长的一段时来，我们群众体育都是跟时尚，一会太极、一会街舞，流行什么大家就跟着学，很多人并不理解训练健身都是整体到分解的过程。只有把分解的训练做好了，整体的技术才有益健康，有很人多拼命跑步，而忽视了腰腹肌的训练，大腿肌肉，小肌肉的训练，最后膝盖练坏了，就说太极不好，跑步不好，蹬山不好，很大一部分原因是他们没有进行相关的功能训练。
健身届里有句流传已久的话是这么说的：健身不练腿，迟早要阳痿。
这话的意思是健身不能总顾着上半身的锻炼，下半身同样重要，当然，并不是说真的会阳痿；
按科学健身的角度看，练下半身的好处有很多，最明显的效果是让你看起来比例协调，不会练成大猩猩，从更深层次的角度看，练腿最大的好处在于会使人体分泌大量的睾固酮，这对肌肉的成长帮助很大，如果你想快速的增肌，那就好好的去锻炼锻炼你的下半身吧。
苏炳添是短跑运动员，短跑运动员练的最多的就是下半身，一般来讲，苏炳添的日常训练内容有立定跳、单腿跳、跨栏跳、多步跳分单腿跳、双腿跳等多种跑跳训练；还有一些负重练习、抗阻练习、举重练习等多种力量练习，练习的种类多种多样，但目的都只有一个，提高腿的爆发力，提升速度；
这些训练，都很好的锻炼到了大腿，在这种情况下，短跑运动员每次都会分泌出大量的睾固酮，这些睾固酮，是有利于上半身肌肉的发展的，所以很多短跑运动员其实都没怎么刻意去练上半身，一是平时日常训练有锻炼到手臂肌肉（跑动摆臂），二是下半身肌肉发达，身体自然要对上半身进行一些“补偿”，使得身体更加协调，维持身体的平衡性。
从另一个角度来看，短跑运动是无氧运动，健身届又有这样一句话：无氧增肌，有氧耗肌，短跑运动员普遍都是大肌霸，因为他们每天都在进行高强度的无氧运动和高蛋白的摄入。
所以想减肥的人，你就去练长跑，想增肌的人，你就去练长跑和短跑，先消耗脂肪再增加肌肉，有条件的可以再吃点大力丸。
