通过积分高低决出冠亚军。东亚杯参赛球队有四支，相同之间会进行三轮比赛，积分最高的将获得冠军。这其中胜负关系积分规则是，胜一场得三分，平一场得一分，负一场得零分。
如果有两支以上的球队积分相同，那就比较相互之间的胜负关系，胜负关系相同再看净胜球，再看进球，最终决出最后的冠亚军。
中国、韩国和日本这3支曾参加2002年韩日世界杯的球队被列为种子球队，直接进入决赛周。
其余的球队需先参加外围赛，外围赛原定先把六支较弱球队分入两小组，以单循环的方式比赛，榜首的球队再交锋，胜者晋身决赛周，但由于第一届外围赛及第二届外围赛皆只有5队参赛，只能共划入一组，以单循环的方式比赛，胜者晋身决赛周，决赛周也是以单循环的方式作赛。随后的第三届，由于参与队伍增多的关系。外围赛分为两圈，首圈由两队进行双循环的对赛，胜出者出线次圈。而次圈分为两组，两组进行单循环对赛，小组首名会取得参与决赛的名额。
1. 四队进行循环比赛，每队赢得比赛时获3分，平局获1分，输球获0分；
2. 球队名次决定方法：
2-1. 循环赛的总积分；
2-2. 循环赛的净胜球；
2-3. 循环赛的进球数；
东亚杯女足赛目前的赛制为小组单循环赛制，参赛的四支球队通过三轮比赛，其中每胜一场得3个积分，平一场得1个积分，负一场得0个积分。
最终以三轮比赛总积分高低决定各队排名，积分相同者以净胜球优劣决定排名，净胜球也相同者再以进球数多少决定排名，再相同即以相互比赛结果决定排名，若仍相同则以公平竞赛分数决定排名
准确说东亚杯的前身是1990年的戴拿斯杯东亚四强赛，中日韩三国为固定参赛队，第四支球受邀队在朝鲜、香港、澳大利亚等产生，后来由于东亚足球联盟的产生才演变成了东亚足球锦标赛，后来又增加了女足比赛，才改称东亚杯。
现在中国男女足刚踢完，让他们好好总结一下吧。而且足协和他们的高参们都没有发声，好像在统一口径。昨天看到一篇文章说:里皮准备明年3月中国杯赛上征召他的全部得意***参加比赛，夺冠军给大家看看，证明他是世界名帅。竞技体育说要拿成绩说话的，我想到了中国杯赛的时候足协不要请一些弱队来参赛就好。这届东亚杯已经过去，下届来时不管谁当主教练，参加什么级别的比赛，都要有成绩要求。没有目标就没有动力，没有精神，就没有为了胜利的斗志。这次东亚杯是最差的一次。
