东京奥运会举重总共设置了14个项目。
分别为男子举重项目：61公斤、67公斤、73公斤、81公斤、96公斤、109公斤和109公斤以上级七个项目。
女子举重项目是：49公斤、55公斤、59公斤、64公斤、76公斤、87公斤、87公斤以上级七个项目。
北京时间8月2日，东京奥运会举重项目继续进行，在女子87公斤级的决赛中，中国选手汪周雨icon出战。抓举比赛，汪周雨就建立了4公斤的领先优势，最终以抓举120公斤、挺举150公斤，总成绩270公斤成功摘金，这也是中国举重队本届奥运会的第6金。
东京奥运会举重的试举时间从原来的7秒变更为12秒
从1896年希腊雅典举行的首届奥运会起，男子举重就被列为9个正式比赛项目之一。2000年在澳大利亚悉尼举行的第27届奥运会上，女子举重比赛项目被首次列入奥运会正式比赛项目。
2021年7月24日，侯志慧夺得2020年东京奥运会女子举重49公斤级金牌，并打破奥运会纪录。[3]
2021年7月25日，李发彬夺得2020年东京奥运会举重男子61公斤级金牌，并打破奥运会纪录。[1]
2021年7月25日晚，谌利军夺得2020年东京奥运会男子举重67公斤级金牌，并打破奥运会纪录。
中国体育代表团在东京奥运会举重比赛中，共获得7枚金牌，其中男子举重获得4枚金牌，女子举重获得3枚金牌，具体名单如下。
男子举重队：李发彬（63公斤级）
谌利军67公斤级）
石智勇（73公斤级）
吕小军（81公斤级）
女子举重队：侯志慧（49公斤级）
汪周雨（87公斤级）
李雯雯（87公斤以上级）
东京奥运会我国参加了女子四个女子举重项目，是49公斤级，55公斤级，87公斤级及87公斤以上级。唯有廖秋云的女子55公斤级别冠军旁落。其他49公斤级别的侯志慧、女子87公斤级别的汪周雨和女子87公斤以上的李雯雯全部夺冠。55公斤级没有夺冠是教练临场指挥有误所致。
