中国、韩国和日本这3支曾参加2002年韩日世界杯的球队被列为种子球队，直接进入决赛周。
其余的球队需先参加外围赛，外围赛原定先把六支较弱球队分入两小组，以单循环的方式比赛，榜首的球队再交锋，胜者晋身决赛周，但由于第一届外围赛及第二届外围赛皆只有5队参赛，只能共划入一组，以单循环的方式比赛，胜者晋身决赛周，决赛周也是以单循环的方式作赛。随后的第三届，由于参与队伍增多的关系。外围赛分为两圈，首圈由两队进行双循环的对赛，胜出者出线次圈。而次圈分为两组，两组进行单循环对赛，小组首名会取得参与决赛的名额。
东亚杯中日韩是种子队，直接参加决赛阶段的比赛，第四支球队则需要通过预选赛产生。
中国、韩国和日本这三支曾参加2002年世界杯的球队被列为种子队，直接进入决赛周。而其余球队需参加外围赛，外围赛原定先把6支较弱球队分2组，单循环方式比赛，榜首球队再交锋，胜者晋身决赛周。
积分榜：日本第一，中国第二
在东亚杯最后一轮，中国女足0-0战平日本女足，收获东亚杯第二名。
东亚杯完整积分榜上，日本队两胜一平，积7分夺冠，中国女足一胜两平，积5分位列第二。
刚刚重新组建的中国男足，出乎意料之外战平日本队，那么中国男足为什么好像脱胎换骨，能够打平日本男足呢？
首先看看中国男足出场名单：
1-韩佳奇；3-吴少聪、5-朱辰杰、6-蒋光太、16-温家宝、17-徐浩峰、8-戴伟浚、19-黄嘉辉、13-徐越、18-何宇鹏、 24苏士豪、20-方昊、 22-刘祝润、11-谭龙、14-陈国抗、7-陶强龙。
由于上一场输给韩国，所以本场比赛，中国男足及时调整阵容，莫少聪，何宇鹏，陈国抗分别替下蒋圣龙，徐浩峰，刘祝润！换人的目的，就是为了增加后防力度，结果非常有效，不但增强了防守硬度，而且带动全场队伍跑动能力。
本场比赛过程可以看出来，中国男足之所以打平日本，与主力队员真正发挥拼搏精神，🈶非常大的关系，也可以说是这些主力队员状态回归。
本人认为，本场比赛最突出一个运动员，就是我们山东老乡方昊，全场打满右路，可以说进攻一条龙，回防如闪电⚡，真正的拼搏进取精神。
东亚杯女足赛事落下帷幕。末轮的冠亚军对决中，中国女足0-0战平日本女足，最终以1胜2平的战绩获得亚军，这也是中国女足时隔12年再夺东亚杯亚军，八届东亚杯从未品尝过冠军滋味。日本女足以2胜1平的战绩完成卫冕，八届东亚杯拿到4次冠军。可惜的在东亚杯中国女足还没有赢过日本，连一个进球都没有，可见我们和对手的差距还是很大的。
说真的中国女足除了顽强的拼劲，其他都处于下风，好不容易在前场打出一次配合，完全可以打门又不敢打门，而是又传给位置不好的队友，最后浪费掉！哎，没啥长进呀！除了拼劲还在，中国队干什么都比对手慢一拍，包括跟韩国队踢，接球是在等，不是迎上去，这样最容易被抢断。
无论什么足球比赛个人技术基本杂实有进功才有胜的可能，否则就只有退守半场的份，只有看别人的脸色，即然你选择了足球竞赛，就要在足球人球移动中能吃苦提高耐力持久力，全面掌握足。可惜无论是男足还是女足我们都做不到。
说实话，根宝教练的“抢逼围，接传转”六字方针，中国足球人真正落到实处，发扬光大，中国足球不会像今天这个局面。都是功利害的。日本足球一直走技术之路，这也是足球比赛的根本，虽然日本队身体素质不如我们，但人家用技术控制场面，只要解决好射门的问题，还是可以在世界足坛有立足之地。
当然中国女足男足都有这个问题，始终改不了，要么扎堆在一块，要么就是不去抢，配合很难打出来。水庆霞现在要做的就是把中国女足的技术找回来。韩国队是真在进步，日本女足优势明显，能踢平她们是侥幸。
