阔别世界赛场580天之后，中国女排的球员们再次出现在了世界赛场上。与日本女排的奥运场馆测试赛，在某种程度上也可以说是中国女排对近一年多以来，特别是近期三次大集训情况的一次综合演练。整场比赛看下来，中国女排在长期不打比赛的情况下，依然状态保持不错，当然比赛当中也暴露出了一些长期没有高水平对抗的比赛可打产生的新问题。不过最终，姑娘们还是凭借硬实力上的优势，3-0完胜日本女排（三局比分25-16、25-17和31-29）的同时，也达到了锻炼队伍，适应奥运场馆，提前为奥运热身的目的。而比赛当中暴露出来的问题，相信也会引起郎导的高度重视，并会在接下来的一个阶段，包括世界女排联赛当中予以改变。
首先我们来说一下比赛当中中国女排体现出来的优点，或者说状态不错的地方。第一就是发球、拦网和朱婷、龚翔宇以及李盈莹的进攻，都呈现出较好的状态。显然中国女排在发球方面虽然偶有失误，但是在日本女排这种善于接一传，而且打法顽强的球队面前，依然能做到发球直接得分，或者破对方一传，让对手在大部分时间段很难组织快速有效的进攻，就证明了大家的训练效果。特别是比赛第一局，中国女排能相对轻松25-16赢下对手，主要就是发球能破坏对方的一传，也让对手打不出快攻当中的变化，这样中国女排就可以依靠硬实力比拼强攻和拦网，从而占据场面上的绝对优势。
而且，朱婷的二四号位强攻，依然是中国女排最主要的得分手段。全场比赛她39扣20中，另有1拦1发，贡献22分，龚翔宇作为接应位置上的球员，在承担一传和防守任务的同时，也在进攻端有着不错的状态，拿到拿到12分，其中有11分来自她的进攻得分。副攻方面，袁心玥和颜妮分别贡献7分和8分，命中率虽然都没超过60%，但整体上的精神面貌，还是非常不错。颜妮在第三局的一个关键处理球得分，更是成为整个第三局的一个转折点，为中国女排31-29在该局逆袭创造了条件。这对中国女排来说都是喜事。另外，中国女排在关键的第三局，人员做出调整，同时场上遇到困难的时候，并没有慌乱，而是一直咬牙坚持，还是靠进攻和拦网拿下关键分。这说明球队在遇到困难打逆风球方面，也做得比较出色。
另外，中国女排的轮换阵容，特别是李盈莹和王媛媛，包括和她们配合更为默契的姚迪在上场后，也都收到了不错的效果。显然，中国女排本场比赛的首发阵容，朱婷、张常宁、袁心玥、颜妮、龚翔宇、丁霞、王梦洁依然是中国女排未来的主打阵容，而李盈莹和王媛媛，还有姚迪、刘晏含则成为球队的轮换阵容中的主要成员。按照现在的趋势，中国女排本次比赛报名的12个人，大概率就是未来东京奥运会的正式12人参赛人选，只不过，轮换阵容当中，刘晏含上场上的效果还是略显一般，还需要加强进攻时的自信和底气，感觉她现在上场还是有点用力过猛，很想证明自己，反而出现了三次扣球无一命中。但王媛媛和李盈莹还是表现出了不错的状态，证明了郎导看球员的眼光始终准确。
不过，这场比赛当中，中国女排也暴露出了一些问题。特别是首发阵容当中，出现问题偏多的是丁霞和张常宁。丁霞作为中国女排的主力二传，在场上出现了受到对方进攻节奏变化的影响，自己的传球节奏在些混乱的情况。特别是在第三局，对手换了二传手，进攻速度提升，强行组织快攻之后，丁霞的传球方式有时略显单一，进攻组织显得有些过于简单。以至于朱婷在场上的进攻也一度效果不佳。姚迪上场后，反而整上的进攻更有底气了。而张常宁则是在第一局和第二局出场时间内，处理一些看起来传得不是十分到位的球时，进攻效率偏低，和丁霞的配合似乎不是十分默契，出现的进攻失误也有点偏多。她在比赛场上也出现了11中1，扣球成功率不足10%的情况。只是靠拦网和发球一共拿到3分。显然张常宁要想稳定住自己在中国女排首发主攻的位置，无论是技术上，心理上都还需要有一些新的调整。
首局比赛感觉中国女排进入状态较慢，日本女排打了我们一个措手不及！在聚总断一度出现12-20这样的大比分落后，虽然末段疯狂追分，但也无力回天，相信第二局会有改变！
中国女排的首发阵容为：李盈莹，刘晏含，杨涵玉，胡明媛，郑益昕，刁琳宇，林莉
一开始日本女排就咄咄逼人，以4-0领先。安家杰教练暂停之后，中国队开始稳住阵脚，杨涵玉拿下头分！在此阶段中国女排的一传到位率并不高，随着李盈莹的四号位小斜线，中国女排追到4-7，此后李盈莹进入得分模式，扣球拦网连续把比分追到6-8。此时两队进入相持状态。
比分来到7-10落后，日本女排一直保持着2-3分的领先，李盈莹下网，郑益昕一传不到位，比分再次被拉开，9-15。安家杰暂停，中国女排出现卡轮现象。比分来到10-17。日本女排的网前小球相当细腻，在几个来回的攻防之中，反而被日本女排抓住二次进攻得分，12-20。中国女排大比分落后！
安家杰换下刘晏含，换上杜清清，比分来到13-21，我们的一攻陷入了无法下分的境地，往往被日本防反得分，14-22。杜清清上场之后无球意识不错，中国女排把比分追到16-22，李盈莹这时候进攻似乎找到了感觉，连续两次强攻得分，18-23，中国女排在挽救一个局点之后，李盈莹再次把球打中，20-24！随着日本女排打手出界，25-20日本女排1-0领先！
综上：小苏认为首局比赛中国女排还没进入状态，日本女排的网上小技术真的不错，目前第二局比赛中国女排10-5领先，加油中国女排！
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