非常快
姆巴佩百米速度在上周一场足球赛中，姆巴佩在冲刺时的时速达到了23.61英里每小时，换算成公里为35.3公里/每小时。
我们都知道博尔特100米最快成绩为9秒58。平均时速是每小时37.58公里；
而姆巴佩是带球跑，因此每小时35.3公里的速度，比起百米世界纪录也着实相差无几。
最著名的姆巴佩速度是在初次表现在他19岁时参加世界比赛上的精彩表现，在国际足联的赛后回放中姆巴佩在球场上奔袭的速度最高可以达到39.2km/h，平均速度也在33km/h左右。要知道牙买加飞人博尔特在柏林创造百米世界纪录的时候平均速度也才37.58km/h，这对一个足球运动员来说是非常了不起的一个速度，更别说是这样一个才刚刚在足球比赛上崭露头角的年轻人了。
他的老前辈罗纳尔多在媒体目前也曾说过自己最好的百米成绩是10秒5，也稍稍逊色于这个来自法国的足球小将。
冲刺训练：进行短距离的冲刺训练，可以提高爆发力和加速度。你可以选择在跑道上进行冲刺训练，或者进行倒计时冲刺训练，例如从静止状态开始，用最大速度冲刺一段距离。
爬坡训练：找一个适度的坡道，进行爬坡训练。这种训练可以增强腿部力量和爆发力，提高速度和耐力。
跳跃训练：进行各种跳跃训练，如单腿跳、深蹲跳、箱跳等。这些训练可以提高爆发力和协调性，对于提高速度非常有效。
足球训练：进行与足球相关的速度训练，如快速变向、短距离冲刺、追逐球等。这样可以将速度训练与实际比赛情境结合起来，提高足球比赛中的速度表现。
