(一）
一旦肌肉受到专业训练，它就不会忘记这种状态。专业运动员如中断训练，20年后再重新训练，所需时间比那些从未接受过训练的人少至少40%。 大量的训练可以使肌肉记忆成为一种下意识，如果单用篮球来说，科比.布莱恩特就是最好的例子，可以看科比高中时代的篮球录像，他的投篮动作和他退役的投篮动作几乎一模一样，这就是因为他从小模仿乔丹的动作并且大量的练习这个动作导致他和乔丹的动作非常相似，并且几十年都是同一种动作，飘逸。
(二)
肌肉记忆有好处但同样有它的坏处如果在训练篮球时一开始动作不太标准，那么通过后来的改变是非常困难的，前湖人队的朗佐.鲍尔甩狙似的投篮在进***盟两年的时间投篮姿势仍旧不太乐观。所以对于篮球肌肉记忆的形成在一开始就要对姿势的要求十分苛刻。
我印象里，16年骑士和勇士总决赛，骑士逆袭夺冠印象最深了。那年勇士73胜来势汹汹，在总决赛上直接打了骑士3比1。在NBA历史上还没有哪只球队能在1比3落后逆袭夺冠的，但是骑士抓住格林禁赛的机会，把勇士水花兄弟打花，连扳两局。但是在抢七大战，普遍被看好的还是勇士，况且勇士还掌握主场优势，在不被看好且一系列定律都在看衰骑士逆袭夺冠，然而骑士击败了“概率”创造了历史，拿到了骑士至今第一座冠军杯，让勇士73胜沦为笑柄。詹姆斯也兑现了会给克利夫兰带来冠军的承诺。我记得当年我看到夺冠的詹姆斯抱着乐福痛哭，我也哭了，因为这一系列总决赛逆转实在太不容易了， 我亲眼见证了这一路奇迹，还有詹姆斯追帽伊戈达拉
说到nba篮球，感觉话题永远讲不完，在nba漫长的历史中，涌现了太多的英雄传奇，演绎了无数经典战役，远致上古神兽张伯伦，近致天才少年锡安，这一代代的传承，将nba的篮球精神推向了一个又一个高峰。
作为90后的我，很荣幸见证了一个伟大的传奇——勒布朗·詹姆斯。说起詹姆斯，太多的英勇事迹，两次蝉联常规赛mvp，三次登顶总冠军，连续8年杀进总决赛…但是最令我难忘的，还是在2016年的总决赛，骑士在1-3落后勇士的情况下（那个赛季的勇士可是创造联盟73胜历史记录的），詹姆斯带领骑士队绝地反击，完成了史上第一个超级大逆转！为克利夫兰体育大赛52年无冠的尴尬画上了句号！当初百分之七十三的概率勇士已经将冠军收入囊中，而詹姆斯以场均29.7分11.3篮板8.9助攻2.6抢断2.3盖帽（五项数据两队第一）的个人表演硬生生把奖杯抢了过来……
夺冠后，詹姆斯长跪不起，泣不成声，自2003以来，加上2010年的决定，他身上背负了太多太多的压力，而这一次，他终于为家乡实现了承诺！这样的詹姆斯谁不喜欢，这样奇迹般的表演，谁会那么容易忘怀……
对待任何人都是一样，懂得感恩，对待父母；对待朋友；对待妻子，跟大家分享一下詹姆斯小时候的故事。
提起沃克教练，大家因该还记得13年季后赛，老詹左手绝杀步行者吧。当年弗兰克教练在詹姆斯8岁的时候要求他学会用左手上篮，詹姆斯哭了很久，一直在说自己做不到。（来自沃克教练的回忆，很多人说老詹是左撇子为什么不会用左手上篮，老詹很小的时候一开始是双手上篮，然后左手受伤了，学会了右手上篮，直到现在老詹都是用右手投篮）
九岁时，詹姆斯的母亲和沃克教练，谈了谈，希望沃克教练管好小詹姆斯。詹姆斯由此离开母亲贫民窟的一个朋友家。教练发现他彬彬有礼，非常听话。每天早上五点半，大家都没起床的时候，小詹姆斯就开始洗漱。这样便可以不占用沃克家人的洗漱时间。
詹姆斯封皇之战
2007年22岁的詹姆斯，飞天遁地无所不能。
第二次进季后赛就带队总决赛，其中东决面对活塞的G5一战封神。
双加时，双绝杀，最后16分钟14中11，包办最后30分中的29分，连得25分。全场48分、9个篮板和7次助攻，统治第四节与加时赛并赢得比赛。
1秒绝杀魔术
2009年东部决赛G2，骑士在先失一个主场的情况下，G2无路可退。但在最多领先23分的情况下，仍被魔术顽强追平。特科格鲁最后时刻不可思议的中投命中反超球，95:93，只给骑士留下1秒。然而勒布朗完成了这个不可思议的绝杀，速贷中心全场沸腾，而我这里也全校沸腾，在那个手机只有文字直播的年代，直播员打了整整一屏的“詹姆斯”。
